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    常做4件事的人,基本没有“老掉牙”的烦恼

    2018-10-08 14:30:0039健康网A+

    明目皓齿是很多人所渴望的,但是日常生活中一些不健康的习惯会伤害牙齿导致牙垢出现,牙齿变得越来越黄,那么是否有什么让牙齿变白的方法呢?

    日常让牙齿变白的小窍门

    1、食醋漱口

    一般附着在牙齿上的黄色物质含有一定钙质,而食醋可以跟其中和,可以准备一小杯食醋,然后漱口,让这些食醋跟牙齿充分接触之后让食醋在牙齿的部位停留一分钟,然后吐出去用清水漱口接下来马上刷牙,你会看到牙齿变白。不过大家也要知道,这种方法对牙齿会有一定的腐蚀性,当食醋含在口内会导致牙龈跟嘴巴非常不舒服酸涩难耐,因此偶尔用一次还可以,千万不要经常使用。

    2、橘子皮刷牙

    可以把橘子皮晒干然后粘成粉状,然后在刷牙的时候将牙膏跟这些准备好的橘子粉混合到一起刷牙,坚持下来也可以达到美白牙齿的效果。

    3、柠檬汁刷牙

    在刷牙的时候首先准备好柠檬汁,然后用牙刷沾着准备好的柠檬汁来刷牙,因为柠檬汁可以到很强的清洁作用,可以帮助洁白牙齿。

    4、花生粉擦牙

    首先需要将花生磨成粉,然后加入水跟花生粉搅拌成糊状,将这些糊状物质涂抹在牙齿上,因为花生当中富含多种维生素、钙元素跟铁元素,对身体可以达到很好的滋补效果,而且花生在民间素来就有长生果的美誉,在美白牙齿以及坚固牙齿方面都有一定效果。

    5、小苏打刷牙

    在刷牙的时候可以在自己的牙膏上加入一点小苏打,但是不要让其接触水,然后用牙膏跟小苏打的混合物来刷牙可以清除牙,还可以美白牙齿。虽然说小苏打可以食用但是是碱性的,因此使用这种方法的时候不可太过用力,否则容易伤害牙龈,而且这种方法也不适合经常使用,否则会让人体内出现酸碱不平衡。

    6、绿茶刷牙

    绿茶的虽然会有茶渍,但它其中含有的单宁酸,可以防止细菌黏着在牙齿上,因此防止这个过程对牙齿着色,而且绿茶还可以改善口腔环境缓解口臭,可以让口腔内的氟化物水平升高,还可以减少牙釉质受伤。


    ;ぱ莱萦蟹椒

    平常生活中一定要养成早晚刷牙的好习惯;

    而且牙齿比较适合在接近人体体温的环境下进行新陈代谢,不喜欢太冷或者太热的温度,因此在刷牙的时候也最好使用这种温度的刷牙水;

    牙刷在使用一段时间之后就会变形,减弱刷牙的效果,因此一定要定期更换牙刷;

    在餐后一定要用清水或者漱口水漱口,可以将牙齿上的菌斑清楚干净,而且还可以按摩牙龈,对牙齿也是一种;。



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